當我們餓了，肚子就會咕咕叫；當我們吃飽了，肚子就會漲起來；當我們情緒緊張，胃口就會下降；當我們興高采烈，食欲就會暴增；當我們的胃腸忍受不了垃圾食品和煙酒的虐待，它會用最極端的方式來懲罰我們，給我們一個最高級別的警告——腫瘤。
還有大便，它能告訴我們胃腸道的基本狀況。一個不雅的響屁，也并非一無是處，它往往會提醒你近期的消化狀況如何。
關注三角區(qū)的痘痘，看胃病
如果是三角區(qū)長了痘痘，表示可能有胃腸不適，甚至長期便秘。如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。
中醫(yī)理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會引發(fā)消化不良、口干、口臭、便秘等問題，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區(qū)出現痘痘。
據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。
胃病應如何確診？
胃鏡是診斷胃病最重要的手段，內鏡下取活檢、送病理是確診的方法。胃鏡能夠在直視下觀察胃的病變，判斷性質。
CT能發(fā)現胃壁增厚、胃壁腫塊，并判斷附近淋巴結是否腫大和鄰近臟器轉移情況。
上消化道鋇餐造影能觀察胃壁形態(tài)，鑒別潰瘍性質，要發(fā)現胃病、早期胃癌需要氣鋇雙重造影。
大便常規(guī)可出現隱血陽性，胃癌患者還可出現貧血、部分消化道腫瘤標記物升高等，但缺乏特異性。
“順四時”調護，即春季宜開發(fā)陽氣，夏季宜保養(yǎng)陽氣，秋季宜收斂養(yǎng)陰，冬季宜斂陽護陰，否則人體就會因內外環(huán)境的失衡而生病。胃腸的養(yǎng)生保健更是如此。
想要胃好，春季養(yǎng)胃要遵守3條準則
1.春季宜養(yǎng)陽
春季養(yǎng)陽就是借助春天大自然的陽氣協調人體的陰陽平衡。所謂“陽”，即劇烈運動的、向外的、上升的、溫熱的、明亮的，都屬于“陽”。中醫(yī)學上將人體具有推動、溫煦、興奮等作用的物質和功能，統歸于陽。春季日常起居、飲食都應遵循“養(yǎng)陽”的原則。
2. 春季飲食宜清淡，忌油膩、生冷、黏硬。
由于春天人體新陳代謝加快，營養(yǎng)消耗相應增加，應多選用既升發(fā)又營養(yǎng)的食物，如豆腐、豆豉、大麥、小麥、大棗、瘦肉、魚類、蛋類、花生、黑芝麻、柑橘、蔥、姜、蒜、香菜、蜂蜜等。
3. 多吃新鮮蔬菜和水果。冬季因新鮮蔬菜少，易導致維生素、無機鹽及微量元素攝取不足。春天常發(fā)生口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲癥和某些皮膚疾病，需多吃新鮮蔬菜水果以補充維生素?？蛇x擇白菜、卷心菜、菜花、韭菜、胡蘿卜、山藥、香椿、青菜、菠菜、薺菜、芹菜等，有助于及時升發(fā)聚積一冬的內熱，增進食欲。
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