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什么是更年期 有哪些癥狀 更年期可以熬過去嗎

更新時(shí)間:2019-03-28 11:16:34  推薦指數(shù):

  聽到更年期三個(gè)字,很多阿姨媽媽都會(huì)忽略不聽,但其實(shí)更年期很重要!

  更年期是婦女一生中由生殖階段向老年轉(zhuǎn)變的過渡期。在這段特殊時(shí)期內(nèi),婦女會(huì)遭受諸多生理心理不適的困擾。

  以往有些人認(rèn)為更年期不是病,再多難受熬一熬也就過去了,不用太多關(guān)注的。那么更年期真的不用重視嗎?我們請來了上海市第一婦嬰保健院生殖免疫科的顧磊醫(yī)生為大家講講更年期。

  什么是更年期?

  目前臨床上一般稱之為圍絕經(jīng)期,指臨近絕經(jīng)的階段(內(nèi)分泌、生物學(xué)及臨床特征上出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢的跡象)到絕經(jīng)后一年。開始時(shí)期定為40歲,最晚結(jié)束時(shí)期為60歲。上海地區(qū)女性的平均絕經(jīng)年齡約為50歲。

  更年期會(huì)有哪些癥狀?

  隨著性腺功能的逐步衰退,包括卵巢功能的減退、卵泡老化、性激素合成改變等,身體會(huì)表現(xiàn)出一系列癥狀:如血管舒縮癥狀、精神神經(jīng)癥狀、泌尿生殖道癥狀、心血管癥狀及骨質(zhì)疏松等。

  具體表現(xiàn)有月經(jīng)紊亂、生殖器官逐步萎縮、尿頻尿急尿痛尿失禁、皮膚干燥瘙癢、毛發(fā)脫落、骨質(zhì)疏松、脊椎變形、身材變矮、體重增加、高血壓、心悸不適、視力下降等。

  嚴(yán)重者會(huì)有更年期綜合征的表現(xiàn),容易潮熱出汗、肌肉酸痛、頭痛、乳房疼痛、注意力不集中、失眠、抑郁焦慮。

  更年期的種種生理心理變化會(huì)嚴(yán)重影響這個(gè)年齡段女性的工作、生活質(zhì)量和家庭和諧,且容易導(dǎo)致其他婦科疾病的發(fā)生,危害心身健康,需認(rèn)真對(duì)待。

  樣才能避免更年期的不良影響?

  采取綜合保健措施是預(yù)防更年期不適的一劑良方。

  一、心理支持

  首先,我們呼吁全社會(huì)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)更年期女性的心理支持。

  更年期是女性生命中最脆弱的時(shí)期,容易出現(xiàn)很多生活事件:如孩子和父母分居了;退休后生活水準(zhǔn)下降;家人朋友去世后的孤獨(dú)寂寞;年齡差異引發(fā)的溝通障礙;鄰里關(guān)系緊張;單位同事間處理問題的矛盾,以及不良生活方式相關(guān)的疾病多發(fā)等,均易引起嚴(yán)重的不良生理心理變化。

  此時(shí),來自社會(huì)、家庭的關(guān)心、幫助和支持有助于她們緩解壓力,預(yù)防疾病的發(fā)生。家庭成員中丈夫的關(guān)愛體貼尤為重要。

  二、了解相關(guān)知識(shí)

  其次,處于這個(gè)年齡段的女性也應(yīng)該自己多了解一些更年期的相關(guān)知識(shí)。很多門診上關(guān)于更年期的焦慮都是因?yàn)椴涣私舛a(chǎn)生的不必要的恐懼。正確認(rèn)識(shí)更年期,樹立樂觀向上的生活態(tài)度,積極參與文娛活動(dòng)和鍛煉身體,飲食上營養(yǎng)均衡,定期體檢防治疾病。相信各位阿姨媽媽們的更年期一定會(huì)充滿各種美好的。而且您之后還可以用自己的經(jīng)驗(yàn)幫助自己的老伴度過更年期哦。(男人也有更年期,問題也不少呢~)

  三、及時(shí)就診

  當(dāng)更年期身體不適嚴(yán)重,我們還是建議您來看醫(yī)生。需要醫(yī)治時(shí),務(wù)必到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治,不要隨便相信傳聞和廣告。由專業(yè)的婦科醫(yī)生針對(duì)您的情況進(jìn)行個(gè)體化診療,必要的時(shí)候還可以開展性激素替代治療。

  女性自身的主觀調(diào)節(jié)、社會(huì)家庭的客觀支持、正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的醫(yī)治,是保障更年期平穩(wěn)過渡的三駕馬車。

  有人會(huì)疑慮:更年期服用性激素,會(huì)不會(huì)增加?jì)D科疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)呢?性激素替代療法可有效緩解更年期綜合征的各種癥狀,防治骨質(zhì)疏松,改善血脂代謝,并能減少結(jié)腸癌的發(fā)生,是利大于弊的。

  但是性激素替代療法需個(gè)體化和微量化。對(duì)于曾有婦科惡性腫瘤、乳腺癌及家族史;不明原因的異常子宮出血;充血性心力衰竭;血栓性靜脈炎病史;紅斑狼瘡;肝功能不全;鐮形紅細(xì)胞貧血癥;高血壓、糖尿病等疾病的女性并不適用。需經(jīng)婦科醫(yī)生詳細(xì)問診及檢查后方可服用,長期服用者需定期醫(yī)院隨訪。

更年期檢測試劑
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