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預防心梗上了年齡這兩個習慣要盡快丟掉

更新時間:2020-08-14 11:21:04  推薦指數(shù):

  近日,62歲的老王在市場上買菜時,突然覺得胸悶胸痛,伴有頭暈,喘不過氣,而且全身冒汗。家人趕緊叫了120送他去醫(yī)院,經(jīng)過一系列檢查后,確診是急性心肌梗死。當醫(yī)生詢問老王的生活習慣時,兒子說爸爸有高血壓、高血脂病史,但不堅持吃藥。煙齡20多年了,每天一包;每天還要喝幾兩白酒。醫(yī)生聽后馬上告誡:年紀大了,這2個習慣要盡快丟掉。

  所有人都該戒煙,尤其是老年人

  隨著年齡的增長,人體動脈會變得硬化,這就是血管硬化,血管彈性下降、越來越狹窄,血管內可能會存在粥樣硬化斑塊。而吸煙,會使血管內的斑塊不穩(wěn)定,或者使斑塊脫落,長期吸煙會使斑塊發(fā)生破裂,易形成血栓,誘發(fā)心梗。

  高血壓、冠心病患者盡量不喝或少喝酒

  所有指南、專家共識都建議高血壓、冠心病患者戒酒,至少要限制飲酒,因為酒精不利于血壓的控制,也不利于血糖、血脂的控制,不利于冠心病的控制。

  上了年紀,這3個“高危因素”要盡力避免

  1.情緒激動 情緒激動會引起血壓飆高,也會誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。

  2.大便不通暢 中老年人便秘十分常見。便秘時,因為用力大便容易誘發(fā)心臟缺血缺氧,最終引起急性心肌梗死。

  3.過度勞累 過度的體力勞動、體育活動、腦力活動等都會增加心臟的負擔,使心肌耗氧量增加,尤其是冠心病患者,在過度勞累后,易使斑塊破裂,誘發(fā)急性心梗。

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